JAK SKUTECZNIE

Igf badać po ok 3 h od inj kilka badań w odstępie 2- dniowych ale nie wiem czy nie taniej wyjdzie ci wysłać flakon do badań Może złapiesz kilku chętnych co uzywaja/chcą używać kinkretne hgh to was wyjdzie dość tanio Bo na przykład nie mam pojęcia jak zachowuje się cjc z dac na badaniach i czy nie będzie skutecznie naśladować właśnie hgh

No nie, ja profejsonalka przecież, przy klientach się popisywać nie będę... za bardzo %-). Strength Front squat 5x5 45/55/60/65/70kg Thruster 5x2 40/45/50/55/60kg WOD 5 RFT: TC 15' 4 laps Run (~200m) 10x Burpee box jump 50/60cm 10x Thruster 35/50kg 4 rundy+ 1 ¼ kółka Dzisiaj bardzo fajnie. Na fronty zbyt mało wzięłam, a gdyby nie trener to jeszcze [...]

Też zauważyłem, że sporo osób u nas zakłada te stabilizatory... Osobiście uważam, że to bez sensu. Chodzi o to, żeby wzmacniać mięśnie, które stabilizują dany staw a nie dawać im luz wspomagaczem w postaci stabilizatora. Podobnie pasy lędźwiowe - sporo osób nosi je nawet przy stosunkowo niewielkich ciężarach przy ćwiczeniach typu przysiad czy [...]

Waga oscyluje pomiędzy 80 a 82kg. No nic, trzeba to napisać. Poskładało mnie dokumentnie. Na przełomie lipca i sierpnia zbagatelizowałem syndromy świadczące o zbyt dużym obciążeniu treningowy. Forma zaczęła lecieć w dół, zamiast zrobić tydzień wolnego dokładałem treningów, dodatkowe obciążenie robotą, regeneracja oby sił na kolejny dzień starczyło [...]

Hmm, Paatikowa podniosła mnie na duchu do tego stopnia że rano zacząłem wybierać ze skrzynki gwoździe na trumnę, Fighter zalecił terapię, Damian krzyżyk postawił i zdrowaśkę a Viki dobrym słowem obdarzyła. Koniec końców czuję się jakby lepiej. Nie wiem czy ze strachu, za sprawą piłki tenisowej czy dobrego słowa, ważne że lepiej. Dzięki ;-) W [...]

Rano z silnym postanowieniem napisania jakiejś książki, wziąłem się za siekierę i młot, młot w zestawie z klinem. I tak po całym dniu z siekierą i młotem skutecznie wybiłem sobie z głowy i literackie zapędy, i trening sobie wybiłem i ... została tylko kanapa :-) Na jutro w planie rower. Bite półtorej godziny. Nie wiem jak to zniosę. Zmieniony [...]

ilona na rurce (takiej na placu zabaw ;-) ) mam wrażenie że jest łatwiej niż na linie, będę próbować :-) Nadine dziękuje Mistrzu, Paatik możliwe, że trochę racji w tym jest, choc ja mam od zawsze adhd i lubię byc w ruchu (nawet pracy nigdy nie miałam siedzącej %-) ). Z odpornością mam niestety problem od dawna. Teraz dochodzi jeszcze fakt, że [...]

12.05 Runmageddon Classic Kraków - 12km Spałam całą noc jak zabita, ale nerwy obudziły mnie rano %-) Po poprzednim dniu czułam się ok, bez zakwasów i siniaków. Tym razem sama na siebie nałożyłam niepotrzebną presję, bo stwierdziłam, że skoro wczoraj dobrze poszło, to może dziś coś powalczę }:-( Wystartowałam za szybko, tuż za bardzo mocną [...]

Ja się po prostu obwiązałam sznurkiem dookoła i nic się nie wrzynało, ale ciężar tez nie duży ;-) 5.12 środa Wycieczka biegowa Po powrocie do domu: nachwyt 3/2/1/1 Bieganie super, choć najlepszy okres na bieganie już minął :-( Teraz albo pada albo pizga złem %-) Odkrywałam nowe ścieżki, ale zupełnie bez nawigacji. Rewelacja :-D8-)8-)8-) Po [...]

Ach @Przemku ja sie tylko podpisalem pod tym co napisal Luki na temat DNP, nie mialem na mysli Ciebie i Ci o tym pisalem. Troche czytalem i ogladalem o tym srodku i mnie to przerazilo i skutecznie odstraszylo. Jakbym chcial sie Ciebie czepiac wyjechalbym z czyms innym ale wogole nie mam takiej potrzeby bo nie szukam wrogow. Zawsze uwazalem ze juz [...]

W weteranach na pewno zamieszasz, myślę, że nie tylko w kraju ;-) Ja z ładowaniem dokładnie tak jak Ty, zyebałem totalnie. Twarz mi napuchła jak arbuz, woda weszła pod skórę. Chociaż zdaję sobie sprawę, że najwyżej mogłem wyprzedzić Adriana i być szóstym, bo tam mi chyba 3pkt brakło. Pierwsza piątka moim zdaniem odstawała od reszty. Ja jestem [...]

Cayek, Logan - powiem tak: podobnie jak insulina "blokuje johimibnję" tak samo insulina blokuje lipolizę wiec jedzenie węglowodanów 5 x dziennie na redukcji wydaje się bez sensu, a jednak można przy takiej diecie skutecznie redukować fat i schodzić do niskich pułapów bf-u. Podobnie jest z johą. Mozna ją przyjmować i redukować fat, co nie znaczy że [...]

Ci dwoje akurat są także rehabilitantami. Generalnie nie będąc wyczynowym sportowcem nie uważam, aby był mi z moim doświadczeniem potrzebny trener, gdybym jako zdrowy trenował siłowe sporty nie wyczynowo. Niestety przez stan zdrowia obecnie nie jestem tak pewny siebie w tym względzie. W moim przypadku, chodzący tetraplegik znam tylko dwóch [...]

Atak? Zastępcze cele? Atak na dział? Kogoś tu ponosi fantazja, serio. Olo dziennik tylko dla laików prowadzisz? Myślisz że jak ktoś łapek nie daje i się nie udziela to nie czyta? W sumie w tym momencie skutecznie mnie zniecheciles do dalszego śledzenia twojego dziennika. Szkoda mi czasu na bezsensowne dyskusje z Toba. Ale fakt, tym atakiem i [...]

http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Yo! Dzień jak co dzień znowu spałem mało co x) ale tak to jest jak się człowiek nie przestawi na nocny tryb to potem są takie a nie inne przypadki. Całe szczęście dziś ostatnia nocka i potem kilka dni wolnego a potem .... kolejne 2 tygodnie nocek %-) Manager mnie właśnie poinformował, że miał by ogromną prośbę abym [...]

Siemandero! Wszystkim tym którzy chociaż na chwilę tu zajrzeli :D Mega pracowity dzień od południa a przede wszystkim mega upalny w pewnym momencie w słońcu 31 stopni. Wykorzystałem to do wypucowania auta które krzyczało żeby je w końcu umyć, odkurzyć i nawoskować :)) Potem zaległe sprzątanie mieszkania bo wczoraj nie było kiedy w między czasie [...]

http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Niedziela czyli dzień totalnego lenistwa wypiskę machnę już teraz bo wieczorem pewnie nie będzie kiedy :-) Ogólnie bardzo spokojny i przyjemny dzień wieczorem wizyta w saunie żeby się zrelaksować a potem szykowanie miski na jutrzejszy dzień :-) Porobione dziś fotki i pomiary i ogólnie jestem zadowolony z tego [...]

groźne to to niejest miejsce stanu zapalnego to około 2 mm.no ale skutecznie mnie rozp*****la tak ze siłka odpada%-)z robota umnie to wyglada tak,ze jest plan wsio pieknie ładnie ale czy to wypali dopiero sie dowiem za 2 i pół tygodnia bo jedna firma mi sie wychustała krecoąc nosem.jak druga sie wychusta to cały plan pójdzie sie j**ać

no taka porcja by nie umrzec z głodu ale tragedii nie ma zwłascza na masie jak przed wyjsciem jem jeszcze jajecznice ktora skutecznie zapycha i tłamsi głod na masie ok na redukcji przyebane xD

Ludzie ale nie dyskutujcie o sprawach oczywistych. Jasne, ze Sepko ma rację i to nie jest pole do sporów tylko fakty które się akcpetuję%-) Każdy dodatkowy kilogram mięcha potrzebuje tlenu. To, że są doyebani goście z zayebistą kondycją i na odwrót nic nie oznacza. Jasne tez jest to, że potężne dynamiczne ciosy, wymagają dużo więcej paliwa. [...]